不含胆固醇、饱和脂肪酸,还可以提供更多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪酸等健康成分,这些特点使植物蛋白在近年深受市场的欢迎。预测表明,作为农业技术革命的一部分,植物蛋白市场将在未来10年迅速增长。预计到2030年,全球植物蛋白市场的规模将从现在的46亿美元飙升至850亿美元。
在目前常见的植物蛋白中,大豆、豌豆、大米、燕麦占据着主导地位,除此之外,还存在着很多其他具有高潜力的植物蛋白来源。
鹰嘴豆蛋白
鹰嘴豆属于豆科草本植物,起源于亚洲西部和近东地区。鹰嘴豆具有板栗香味,易于吸收消化,富含膳食纤维、蛋白质、钙、锌、钾、硒、铬、Vc、Vb等。
海藻蛋白
海藻含有丰富的蛋白质,而且40%的蛋白质可以被人体很快消化吸收,此外还含有大量膳食纤维和脂肪酸。与许多其他植物蛋白相比,海藻来源的蛋白具有完整的必需氨基酸图谱,同时可提供更高的蛋白质产量。
浮萍蛋白
对于植物蛋白来说,一直存在一个天生的缺陷,就是与动物蛋白相比,缺少了一些人体必需的营养物质,其中维生素B12就是一种一直被认为只存在动物蛋白中的成分。而最近的一项测试显示,浮萍(在西方也称为水扁豆)中含有大量维生素B12,蛋白组成也与动物蛋白极为接近。
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